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避免妊娠纹找上门 4件事要做好

发布日期:2017年07月24 浏览次数:107次  编辑:admin
[摘要]说,她岁生女儿时没做什么特别护理,但是生完以后居然一点妊娠纹都没出现。现在岁了,打算再要个孩子,看着周围朋友生完以后松松垮垮的腹部和一条条爬虫似的妊娠纹,心里觉得害怕了。
为什么会出现
生第几胎和妊娠纹没有必然的关系,妊娠纹的形成是因为时孕妇体重增加,腹部明显增大,皮肤真皮层的弹力纤维断裂而形成的弯弯曲曲的纹路,这些纹路可表现为紫红色、淡红色、褐色等。妊娠纹一般出现在腹部和大腿部位,有时候乳房周围也会出现。一般来说出现妊娠纹的时间都是在怀孕的中晚期,纹路的颜色会变浅成银白色。妊娠纹一旦产生,它的痕迹是不会消失的。
预防妊娠纹的办法
孕妈咪千万别因此而觉得气馁,主动积极地预防,是有机会预防妊娠纹产生的。
、控制体重:过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短时间内绷出妊娠纹来!
、增加皮肤新陈代谢:吃些对皮肤内胶原纤维有利的怀孕食品,可以增强皮肤弹性;而纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素的食物,可以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
、勤加按摩:从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤的延展性变大,还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住:按摩最好持续到产后个月,效果会更好。
、均衡摄取:因为糖类与淀粉类是热量的来源,在摄取时,尽量遵守适量均衡的原则,一旦摄取过量,会转变成油脂或脂肪;并注意蛋白质的充足摄取,让胎儿也能健康地。如果你担心微量元素摄取不足的话,其实可以补充综合维他命。