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武汉代孕孕前坚持饮食6原则 让你生出优质宝宝

发布日期:2017年10月26 浏览次数:290次  编辑:admin



孕前坚持饮食原则 让你生出优质宝宝

  怀孕前的准备都有哪些呢?夫妻双方想要生育宝宝的话就要提前开始做好准备哦,这样才有利于优生优育。除了不能少的孕前检查外,日常饮食也是很重要的。在这里,小编就来为大家出出主意,看看怎样在怀孕前做好准备吧。

孕前的饮食原则

  首先要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常成人需要的的基础上,再加上,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。

  其次要保证充足优质蛋白质的供给,男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质,保证受精卵的正常发育。

  第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

  第四是充足的无机盐和微量元素,钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡。

  最后是供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。

  具体的说,建议夫妻双方每天摄入畜肉、鸡蛋个、豆制品、蔬菜、水果、主食、植物油、硬果类食物、牛奶。

  那么,怀孕前的检查时间是怎样的呢?

孕前的检查时间

  男女双方的孕期检查非常的重要,这样才能确保正常怀孕和生养一个健康宝宝。专家说,孕前检查的最佳时间一般建议在孕前~个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后天之内进行,留意最好是不要同房。

  孕前~个月无论从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。

  除此之外,在怀孕前有哪些禁忌是不得不遵守的呢?

孕前的生活禁忌

  停服避孕药后不宜立即怀孕。新婚后有些夫妇特别注意选择最佳受孕时机。在此期间,有的女方喜欢服些避孕药品,但应该知道的是,当您停服避孕药准备生育时,不宜立即怀孕。因为,不论 长、短期避孕药,其作用原理就是打乱排卵或受精的机会,从而达到避孕目的。我们常用的避孕药,尽管名称不一,但都含有甲地孕酮、炔雌醇一类物质,这类药物服用之后,都会对生殖产生一定的影响。一般停服药物半年后,身体可恢复到用药前的状态,不影响生育。在停服避孕药期间,女方可采用放置避孕环、阴道隔膜, 或男方用避孕套。这样做对身体和胎儿发育都有益。

  婚后第一胎不宜做人流。有的人思想准备不够充分,或者因某种原因,婚后第一胎就想做人工流产。这样做对自己身体和再次怀孕均不利。我们知道,怀孕是人生中一件大事,切不可轻率处理。女性怀孕后做人流时,无论是采用吸引或是钳刮等方法,均会给子宫一个不小的破坏,对将来的性生活和受孕有可能带来或多或少的不良后果。

  因此,想要孩子 的妇女,首先要做好计划和思想准备,一旦自己怀了孕,就要顺利地渡过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流,要注意保持子宫的结构完好,有意识地避免有害的内 外刺激,以利孕妇和胎儿健康。

  孕前的饮食和准备,要未准爸爸妈妈一起行动起来哦。